Programm 2010 - Regionalkader RNWF Aargau Nord Strasse/MTB

Januar

22.1.2010 - Supporter GV Veloclub Gippingen

 

Februar

-

 

März 

20.03.2010 - Leistungstests gemäss individueller Einladung

 

April

07.04.2010 - Workshop Trainingsprinzipien und Planung / Einschreiben und Info Leistungstests PISTE (Download Einladung PDF)

10.04.2010 - Leistungstests Ia / PISTE, Stein/Bustelbach (10:00 - 14:00h, Einladung PDF, Link zu Infopage)

17.-24.04.2010 - Trainingslager Ausdauer/Leistungsfaktoren Mallorca mit VMC Gansingen

 

Mai

15.05.2010 - Training Ausdauer I: Allg. AT Methoden, Treffpunkt 14h, Rheinsulz

22.05.2010 - Training Ausdauer II: Intermittierendes Ausdauertraining, Treffpunkt 14h, Rheinsulz

 

Juni

6.6.2010 - Cool & Clean Event, Radsporttage Gippingen

 

Juli

4.-6.7.2010 - Lager Strasse für U15 und jünger (Anmeldung für Kids RNWF Vereine hier)

 

August

19.-22.8.2010 - Regio-Tour Junioren Deutschland (U19, Selektion)

 

September 

-

 

Oktober

10.10.2010 - Leistungstests II / PISTE an nationalen Testtagen von Swiss Cycling in Magglingen (u.a. für Regional- und Nationalkaderselektionen)

 

November

-

 

Dezember

-

 

Januar 2011

21.1.2011 - GV Supporter Vereinigung Gippingen (ab U17)

 

 

Noch ohne Datum / noch einzuordnen:

• Training Ausdauer II: Intermittierendes AT
• Krafttraining: Grundsätze, Methoden, Planung, Praxis
• Training Taktik und Wettkampfsituationen
• Alternativtraining: Sportart noch nicht bekannt

 

 

 

 

 

Trainings Samstags:

Daten: Siehe oben.

Treffpunkt: Rheinsulz, Kreuzung Radweg Lfbg-Etzgen-Sulz

Dauer: 14:00h - max 16:00h

 

Update: 13.04.2010