Auf dieser Seite sind alle notwendigen Infos zu den PISTE Tests aufgeschaltet, um sich auf die Tests vorbereiten zu können. Sollten trotzdem noch Fragen ungeklärt sein, beantworte ich diese gerne per Opens window for sending emailE-Mail.

 

Ausdauertest 4 x 3000m

  • Nur bei Schönwetter auf der 400m Leichtathletik Rundbahn mit Rennvelo
  • Selbsteinschätzung notwendig, daher ist es sinnvoll die Stufen zuvor im Training einige male zu üben.
  • Puls- und Laktatmessung durch Testleiter

Dokumente:

Initiates file downloadIntensitätsbeschreibung 4 Stufen für 4 x 3000m

Initiates file downloadBorgskala (für Selbsteinschätzung)

Initiates file downloadErhebungsblatt (für Testleiter)

 

 

Radsportspezifischer Motoriktest

  • Velo vorteilhaft MTB, da es auch ein 30cm Bunny-Hop zu absolvieren gibt, ab Rennvelo geht auch
  • 2 Läufe, wobei der bessere zählt
  • Zeitmessung und Fehler notiert durch Testleiter

Dokumente:

Initiates file downloadInfo, Plan und Erläuterungen zum Motoriktest

Initiates file downloadErhebungsblatt Motoriktest (Für Testleiter)

Opens external link in new windowVideos zum Motoriktest (ZIP, 300 MB)

 

 

Von Swiss Cycling:

Alle Athleten die in Zukunft eine Regionale oder nationale Talent Card möchten, müssen 2mal pro Jahr nach den Kriterien der PISTE eine Talentidentifikation durchlaufen und regelmässig an den Trainings oder Zusammenzügen eines Stützpunktes oder Kaders teilnehmen.

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