Workshop Trainingsprinzipien vom 07.04.2010

Sieben Nachwuchsathleten und drei J+S Leiter nahmen am Workshop teil, wo sie die grundlegenden Trainingsprinzipien näher kennenlernen konnten. Durch die Mischung von älteren und jüngeren Teilnehmern wurden wertvolle Erfahrungen an die jüngeren Athleten weitergegeben.

• Wie setze ich das Prinzip des variierenden Trainingsreiszes im Radsporttraining um und welche Probleme entstehen?
• Wieviele Leistungsfaktoren lassen sich aufs mal trainieren und in welcher Reihenfolge?
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